YÊU LÀ GÌ?
Yêu là một trạng thái cảm xúc tự nhiên mà không thể mua bán hay trao đổi được. Đây là loại cảm xúc mà loại cảm xúc mà vượt lên trên tất cả các loại cảm xúc khác của con người. Khi bất kỳ ai đang yêu hoặc được yêu thì cuộc sống họ trở nên tốt đẹp hơn và thăng hoa hơn trong những khía cạnh của cuộc sống.
Chính bởi vì có tình yêu mà con người ta thay đổi. Khi bố mẹ dành tình yêu cho con cái thì họ không bao giờ đong đếm rằng mình làm điều này có được tiền hay không, có được lợi gì từ việc này. Chính tình yêu đó mà họ sẽ tự động làm tất cả, sẵn sàng thay đổi, hy sinh và làm tất cả mọi thứ để cho người kia được tốt đẹp hơn.
YÊU BẢN THÂN LÀ GÌ?
Rất nhiều người nói về việc yêu bản thân nhiều hơn trước khi yêu người khác. Nhưng nếu như không thực sự hiểu thấu được khái niệm việc yêu bản thân thì sẽ không bao giờ làm những hành vi tương ứng với khái niệm đó được.
Yêu người khác nhiều khi lại dễ hiểu hơn rất nhiều so với việc yêu bản thân. Yêu bản thân là một trong những mối tình trắc trở và vô cùng khó hiểu. Bởi vì yêu bản thân là một cuộc hành trình khám phá và thấu hiểu từ bên trong. Yêu bản thân thì chúng ta phải làm mọi thứ và bảo vệ chính bản thân để chính con người mình trở nên tốt đẹp và thăng hoa.
Những việc làm dưới đây sẽ giúp bạn yêu bản thân nhiều hơn
#1: TẬP THỂ DỤC
Yêu bản thân chính là biết bảo vệ cơ thể của mình – bảo vệ ngôi đền. Có sức khỏe thì bạn mới vui vẻ, hạnh phúc hay có tinh thần mà làm việc được. Nếu như bạn đang nằm trên giường bệnh thì khó mà suy nghĩ tích cực được đúng không nào. Việc cơ thể khỏe mạnh giúp cho mình lúc nào cũng trong trạng thái khỏe khoắn, thoải mái để làm công việc.
#2: VIẾT NHẬT KÝ
Đây cũng chính là việc chúng ta sẽ đối thoại với chính mình mỗi ngày. Mỗi ngày trôi qua sẽ có những sự việc, cảm xúc nào đó. Khi viết nhật ký cũng chính là lúc chúng ta nhìn lại sự việc, rút ra được cho mình những bài học để lần sau mạnh mẽ vượt qua. Đó cũng chính là lúc mình có thể thoải mái giải bày ra những tâm sự, những cảm xúc vui, buồn, hờn, ghét. Không có chỗ nào giải bày thì tinh thần của mình trong trạng thái ức chế và có thể làm những hành động nguy hại đến bản thân. Việc buồn bã, lo lắng, ghét chính bản thân mình sẽ dẫn đến việc mình ghét bản thân mình.
#3: THIỀN VÀ SUY NGẪM
Trong thế giới ngày nay, con người ngày càng trở nên bận rộn. Có những người cứ suốt ngày quay cuồng với vòng xoáy công việc, chẳng hiểu mình đang làm gì, tại sao mình lại được tồn tại, những gì mình đang làm có ý nghĩa gì. Chưa kể, bây giờ chúng ta thường quá bận rộn với thế giới ảo đến mức chẳng còn chút thời gian nào cho chính mình. Thiền và suy ngẫm sẽ giúp bạn hiểu rõ bản thân mình thông qua những sự kiện diễn ra trong cuộc sống, giúp mình sống chậm lại, nhìn lại những bài học, biết đâu là đúng đâu là sai, ý nghĩa của cuộc sống là gì, mình đang làm việc vì điều gì. Càng thiền suy ngẫm nhiều thì chúng ta sẽ càng hiểu rõ bản thân, biết điểm mạnh điểm yếu, biết rõ mình muốn gì, mình muốn đi đâu, làm gì, kết nối với ai.
#4: NGHỈ NGƠI HỢP LÝ
Giờ này người ta quá bận rộn với công việc cộng thêm là bị xen vào quá nhiều hoạt động trên thế giới ảo. Ngủ ngày cày đêm, không màng đến sức khỏe của bản thân. Đây chính là việc chúng ta đang hủy hoại và bào mòn bản thân từng ngày. Bận rộn không có nghĩa là hiệu quả. Đôi khi chúng ta cần phải nghỉ ngơi hợp lý tái tạo lại năng lượng để có thể làm việc tốt hơn. Việc mình có một trạng thái khỏe khoắn, nhiều năng lượng sẽ giúp cho mình làm việc hiệu quả hơn. Phải bảo vệ bản thân mình bằng mọi giá và tránh xa những thứ gây hại đến mình.
#5: BIẾT ƠN
Chuyện xích mích, mâu thuẫn, bực bội xảy ra giữa các đồng nghiệp xảy ra như cơm bữa. Điều này cũng dễ thấy trong gia đình và các mối quan hệ khác. Điều dẫn đến mối quan hệ càng xấu đi là do chúng ta luôn nhìn vào những điều không tốt, những điều mà người khác làm tổn thương lên bạn. Chính vì cách nhìn nhận như vậy làm cho chúng ta phủ nhận hết tất cả những điều tốt đẹp mà người khác đã làm cho bạn. Để bạn luôn có một tinh thần thoải mái, vui tươi và hạnh phúc thì mỗi ngày dành ra từ 5 – 10 phút để biết ơn và trân trọng những thứ nhỏ xung quanh cuộc sống của mình.
Biết ơn vì bạn còn có nơi để ngủ, có giường để nằm, có chỗ làm việc, có không khí để thở, có thời gian làm những thứ mình yêu thích, có một mức lương tốt. Nếu bạn luôn biết ơn như vậy bạn sẽ thấy cuộc sống của mình sẽ luôn luôn đủ đầy và may mắn khi được sống
#6: ĂN UỐNG HỢP LÝ
Ăn uống vô tội vạ là một cách ngược đãi bản thân. Việc yêu thương bản thân chính là dành những điều tuyệt vời nhất cho bản thân mình. Nhưng nếu như mỗi ngày mình hấp thụ những chất độc vào cơ thể thì không khác gì mình đang hủy hoại bản thân từng ngày. Cơ thể khỏe mạnh thì tinh thần mới tốt được. Ăn uống hợp lý cũng là một cách để chúng ta yêu bản thân hơn. Mỗi ngày hãy chú ý đến những gì mình ăn, những thứ mình uống. Việc ăn uống cần phải có một chút kỷ luật. Vì chúng ta thường bị cám dỗ bởi những đồ ăn ngon, hấp dẫn. Nhưng chúng lại có nhiều chất độc hại gây ảnh hưởng đến cơ thể. Một cơ thể khỏe mạnh giúp cho bạn trở nên yêu đời hơn.
#7: THA THỨ CHO CHÍNH MÌNH
Trong cuộc sống chúng ta không thể nào tránh khỏi việc mắc sai lầm. Nhưng chúng ta lại không chấp nhận việc mình mắc sai lầm. Mỗi lầm mắc sai lầm lại cảm thấy rất tội lỗi, dằn vặt bản thân. Suốt ngày cứ giày vò bản thân và sỉ nhục bản thân. Con người không ai là hoàn hảo cả. Mắc sai lầm là chuyện bình thường như cân đường hộp sữa. Những người không mắc sai lầm thì không bao giờ trưởng thành được. Do đó, hãy yêu thương bạn thân bằng cách tha thứ cho những lỗi lầm trong quá khứ và cho bản thân mình một cơ hội để làm lại. Hãy liên tục tiến lên và hướng về một tương lai tốt đẹp hơn.
Việc yêu thương bản thân đều được bắt nguồn từ những hành động nhỏ trong cuộc sống. Chỉ khi chúng ta yêu thương bản thân nhiều hơn thì chúng ta mới yêu thương người khác đúng cách được. Hãy yêu bản thân, dành những điều tốt nhất cho chúng ta
Team: Người Trẻ Làm Nên Nghiệp Lớn
Cuốn ebook này sẽ giúp bạn hiểu được những tư duy sai lầm và lý do khiến bạn bị mắc kẹt trong cuộc sống. Qua đó, bạn sẽ làm chủ được những tư duy thiết thực cho mọi khía cạnh. Ngoài ra, bạn còn được bật mí về những vũ khí cần được trang bị trên hành trang sự nghiệp để bạn hái được nhiều tiền trong tương lai. Hãy điền thông tin bên dưới để nhận món quà này nhé.